Institut für Hypnose und Mentalcoaching

vera
Institutsleitung
Vera Hanisch
Heilpraktikerin für
Psychotherapie
Medizinische Hypnose
und Hypnosetherapie
mit staatlicher Zulassung
und Fachausbildung
Sie erreichen mich unter
folgenden Rufnummern
gerne auch per E-Mail
oder per Kontaktformular
0221-58973233
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Mitglied in der
National Guild of Hypnotists

 

Stressabbau/-bewältigung

 


Fühlen Sie sich gestresst? Zerren viele Anforderungen gleichzeitig an Ihnen?

Das Abschalten fällt Ihnen schwer und Sie können nachts nicht mehr richtig schlafen?

Stress bedeutet für unser Nervensystem sozusagen den permanenten Alarmzustand!


Wie damals, als unseren Vorfahren noch der Säbelzahntiger gegenüberstand und  es entweder Angriff oder Flucht hieß.


Beides hatte den Vorteil, dass das stressbedingte Ansteigen des Adrenalinspiegels im Blut durch die starke Muskelaktivität wieder abgebaut wurde.


Leider ist es in der modernen Welt nicht so einfach mit Angriff oder Flucht, insbesondere nicht im Berufsleben.

Die physische Stressreaktion ist jedoch dieselbe wie zu Urzeiten geblieben!


Das Problem ist, dass unser hochgefahrenes Adrenalin im Büro nicht durch körperliche Bewegung wie aktive Flucht oder Angriff wieder abgebaut werden kann, es bleibt im Körper gespeichert!


Umso häufiger wir in mentalen oder körperlichen Stress geraten,  desto überreizter reagiert unser alarmiertes Nervensystem, das wir jedoch zur Entspannung und Schlaf  dringend  benötigen.


Genau hier setzt die Hypnose erfolgreich an, indem Sie Ihnen hilft, sich tief zu entspannen und Ihr

vegetatives Nervensystem wieder in die Ruhe zu bringen, die es benötigt.


Sie lernen mit Hypnose den Stress im Alltag effektiv abzubauen und sich kleine Oasen der Ruhe zum Entspannen und inneren Auftanken zu gönnen!